Muay Thai: tão popular na Tailândia quanto o futebol é no Brasil

O Muay Thai é uma luta que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e autoconfiança, e vem ganhando cada vez mais praticantes no mundo todo. Além disso, é excelente para perder peso, sendo que em uma hora de aula você pode perder até 1000 calorias.

O Muay Thai é tão popular na Tailândia quanto o futebol é no Brasil, isso faz da Tailândia a maior potência do Muay Thai no mundo. Os tailandeses são também os maiores lutadores do mundo na categoria até 70 kg, isso devido aos tailandeses terem uma estrutura física pequena.

Além de fortalecer o corpo e favorecer a queima de grande quantidade de calorias, o Muay Thai também aumenta a resistência cardiovascular, melhora o condicionamento físico e a coordenação motora.

O Muay Thai também é uma arma contra o stress. O stress favorece o aumento da produção de cortisol, e esse hormônio em excesso provoca aumento de peso, irritabilidade, insônia e, consequentemente, mais stress.

A prática regular de Muay Thai favorece a produção de endorfinas, que são hormônios que trazem a sensação de bem-estar. Portanto, o Muay Thai é excelente para aumentar a autoestima, a disposição e eliminar o stress.

Leia mais em: Confederação do Muay thay do Brasil: http://www.cmtb.com.br/muay-thai